قديم 02-19-2010, 09:37 PM   #1
عذاااب
احذر !! عند التعامل معي


الصورة الرمزية عذاااب
عذاااب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 08-25-2010 (04:55 PM)
 المشاركات : 4,108 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحانك الله وبحمدك سبحان الله العظيم
Th Miniballet ثلاثة تمارين للمؤخرة (صور)



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكم بنوتات ..

لقيت لكم ثلاث تمارين للمؤخرة بس الاهم المداومه على هالتمارين للحصول على جسم رائع

(يتم عمل كل تمرين 10 مرات يوميا)

.....

التمرين الأول




التمرين الثاني



التمرين الثالث



لا تنسون المداومه على التمارين




 
 توقيع : عذاااب




【ツ】ـِـِـِـِـِـِـِـِ[ أستغـفر الله القوي ]ـِـِـِـِـِـِـِـِ【ツ】



{اكتب مايقوله الناس ضدك في اوراق وضعها تحت قدميك فكلما زادت الاوراق .. ارتفعت انت الى الاعلى


رد مع اقتباس
قديم 02-20-2010, 03:19 AM   #2
سر الغلا


الصورة الرمزية سر الغلا
سر الغلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 91
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 09-08-2010 (12:55 AM)
 المشاركات : 3,456 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
افتراضي



عذاااب
روعه التمارين والموضوع حلو
دائما تبدعين في مواضيعك الجميله
تسلمين خيتو على هيك مواضيع
نتريا يديدج القادم
سر الغلا


 
 توقيع : سر الغلا





رد مع اقتباس
قديم 02-20-2010, 09:36 AM   #3
عذاااب
احذر !! عند التعامل معي


الصورة الرمزية عذاااب
عذاااب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 08-25-2010 (04:55 PM)
 المشاركات : 4,108 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحانك الله وبحمدك سبحان الله العظيم
افتراضي



سر الغلا

منوره حبيبتي ..


 


رد مع اقتباس
قديم 02-21-2010, 08:01 PM   #4
»»إحسـآسـ««


الصورة الرمزية »»إحسـآسـ««
»»إحسـآسـ«« غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 08-25-2010 (05:37 PM)
 المشاركات : 4,363 [ + ]
 التقييم :  10
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
افتراضي



عذاب

تسلمين ع التمارين الجميلة


 


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2010, 11:02 AM   #5
الطيبة


الصورة الرمزية الطيبة
الطيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 27
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 08-16-2010 (10:39 AM)
 المشاركات : 1,558 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



عذاب
تسلمي على التمارين الجميلة ولكنها صعبة شوي


 


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2010, 10:40 PM   #6
دلوعة المنصوري
شيخة البنآت


الصورة الرمزية دلوعة المنصوري
دلوعة المنصوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 08-23-2010 (12:31 AM)
 المشاركات : 145 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
غريبة بدنيتي ولحدن داري بضيقتي
افتراضي



مشكوره عذوبه ع التمارين النايس


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
تمارين رياضية ،صور


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
تمارين الكتف بالصور عذاااب نآدي لَمَسآت للرَشآقة وَ الرجيِم 7 04-24-2010 09:28 AM
..ثلاثة أسئلة جوابها صدمة لمن احب فقط‏ ! طبعي شيوخي الشريعة الاسلامية 11 01-25-2010 02:25 PM
تمارين رياضيه يوميه (بالصور) عذاااب عِيَآدَة لَمَسَآت 7 01-04-2010 01:25 PM
اثمن ثلاثة ساعات في شهر رمضان المبارك نبـــع آلحنـــآن ~•االخيمة الرمضآنيةا•~ 19 09-04-2009 12:26 AM
جمال النساء ثلاثة وقلوبهن ثلاثة اما عن عقولهن اربعة .. تلومني فيك لمسات عامة 3 08-10-2009 04:52 PM


الساعة الآن 05:23 PM.




Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
الحقوق ! ωαнαм ! © 2010
الحقوق محفوظة لـ لمسات للتصاميم

:: الدعم مقدم من شركة أتقان للدعم الفني و أستضافة المواقع ::